Catarsis personal, un proceso necesario.
Ni lo anterior ni lo posterior a una catarsis es bueno ni malo después de
una catarsis, es simplemente distinto y nuevo.
La catarsis es un concepto utilizado en literatura,
psicología y teatro que se refiere a la liberación de emociones y tensiones o que
se producen en la vorágine cotidiana o cuando una persona tiene una gran mezcla de sentimientos muy intensos.
Se cree que la catarsis puede ayudar a las personas a
comprender y procesar sus emociones, y a sentir una sensación de alivio y
satisfacción después de haber experimentado un gran cambio en su vida.
La catarsis es la resolución de la tensión o conflicto ya
sea en una obra de teatro, o incluso se puede referir a la vida misma y como la
representamos en el día a día y con las personas que te rodean en diferentes
ámbitos y que a menudo proviene de la lucha o la confrontación entre
personajes.
La catarsis se considera un mecanismo de defensa que permite
a las personas liberar sus emociones reprimidas después de una situación tensa
en un periodo de la vida. Es un proceso final y posteriormente a esa catarsis,
las personas pueden comprender y afrontar sus emociones y conflictos internos,
conducirles a sentir una sensación de alivio y renovación, sobre todo después de
situaciones complejas de convivencia en entornos laborales, familiares o
grupales de amigos u otros ámbitos.
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